De reaccionar desde el desbordamiento a criar desde tu eje.
Acompañamiento 1:1 con Ruchi para alinear tus tres centros vitales y criar desde tu plenitud. 3 módulos, sesiones únicas o asesoría puntual. Sola/solo o en pareja.
Una conversación con Ruchi para explorar si este proceso es para ti.
Sabes lo que quieres hacer como mamá.
Pero algo no encaja.
Pienso una cosa, siento otra y termino haciendo otra. Me exijo ser la mamá que quiero ser — y no puedo.
Pierdo la paciencia y reacciono exactamente como juré que nunca haría. Después viene la culpa.
Mi pareja y yo no estamos en la misma página. Queremos lo mismo pero chocamos en el cómo.
Leo todo, escucho podcasts, tomo cursos — pero nada cambia lo que pasa cuando estoy sola con mis hijos.
El problema no es lo que sabes. Es desde dónde operas.
Ruchi · Andrea Avilés Regens
Andrea Avilés Regens. Mamá de tres. Creadora del Método de los Tres Centros™. Más de 20 años de práctica contemplativa. Certificada en Paternidad Efectiva con el marco de 4 fundamentales × 3 septenios.
Ruchi no te dice qué hacer con tu bebé — te da el eje desde el cual tú puedes sostener cualquier forma de crianza consciente.
El Método de los Tres Centros™
5 fases. 3 módulos. Un proceso que no se repite porque cada persona es diferente. Alinea cabeza, corazón y cuerpo para criar desde tu eje, no desde el desbordamiento.
Lectura de Centros
Ruchi te lee. Por primera vez ves tu mapa: cuál centro está desalineado, cuáles están empoderados. El problema deja de ser difuso y se vuelve preciso.
La Materia Viva
Sale todo lo que traes: patrones reactivos, falta de ritmo, heridas, fortalezas. Todo se vincula a cada centro. Se hace visible dónde vive cada problema.
El Punto Ciego
Ves lo que no podías ver. Dentro de tus propias palabras, descubres el patrón que te bloqueaba. Los centros empoderados abrazan al centro débil. No se sana — se integra.
Coherencia
Los tres centros embonan. La pieza encaja. Piensas, sientes y actúas desde el mismo lugar. La crianza deja de ser esfuerzo.
Plenitud
Echas espiga. No porque ya no haya caos — sino porque lo habitas desde una mirada doble: hacia afuera y hacia adentro al mismo tiempo.
Lo que dicen quienes ya pasaron por el proceso
«Me regresó la esperanza de poder ser yo misma y poder ser mamá, escuchando lo que me hace sentido a mí independientemente de todas las otras formas de criar.»
«Descubrí que está bien sentir tristeza, está bien sentir angustia, está bien sentir ansiedad para poder lidiar con esos sentimientos. Son cosas que tenemos que enfrentar.»
«Está en mí el transformar y ser consciente de los maravillosos momentos que paso con mi hijo.»
«Ahora puedo distinguir en qué etapa de desarrollo se encuentran mis hijos, y sobre todo yo poder reconciliarme con la crianza.»
Dos caminos
Cuando te alineas
Cuando no actúas
Elige cómo quieres acompañarte
3 Módulos
El proceso profundo del Método de los Tres Centros™. Las 5 fases, paso a paso, para integrar y criar desde tu eje.
Sesiones únicas
Toma una sesión individual de asesoría en crianza cuando lo necesites, sin comprometerte con el programa completo.
Asesoría puntual
Una orientación específica para un momento concreto de tu crianza. Resuelve lo que hoy te desborda.
Sola/solo o en pareja · Presencial en Valle de Bravo o por Zoom.
Un proceso diseñado para ti
Lectura de Centros personalizada
Ruchi te lee. Ves tu mapa: cuál centro está empoderado, cuál está débil, cuál está desalineado.
Sesiones privadas 1:1 (~2 hrs c/u)
Trabajo profundo por Zoom o presencial. Cada sesión activa los tres centros en secuencia. Toda la atención es para ti.
Ritual personalizado por sesión
Cada sesión incluye un ritual de activación diseñado para tu proceso específico. No hay dos procesos iguales.
Seguimiento entre sesiones
Ruchi te acompaña entre sesiones. No estás sola en el proceso — tienes un hilo directo con tu guía.
Sola/solo o en pareja — el proceso se adapta a ti.
El Ritual de la Taza
Antes de maternar a tus hijos, necesitas maternarte a ti. Una experiencia guiada de 5 minutos: un diagnóstico de tu taza y cinco prácticas para volver a ti — autocuidado, límites, calma, apoyo y autocompasión.
- Descubre qué tan llena está tu taza hoy
- Cinco micro-prácticas para llenarla, paso a paso
- Te llevas tu ritual personalizado + la guía «Maternando la Mamá»
Gratis · 5 minutos · solo para ti
Lo que quizás te preguntas
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